'서초모자보건지소'에서 무료로 산후 필라테스 프로그램이 운영이 된다. 프로그램 이용 대상자는 산후 2개월에서 18개월 이내 서초구 여성으로 산후 회복을 위해 1:4 소그룹으로 운영된다.
서초구에 거주하시는 산후 회복을 위해 필라테스를 하려고 고려하셨다면 글을 참고하셔서 무료로 수업을 들어보세요. 참고로 마감이 빠르니 접수일정을 확인하셔서 등록하세요.
4월 산후 필라테스
| 교육기관 | 서초모자보건지소 |
| 교육대상 | 산후 2~18개월 이내 서초구 여성 |
| 수강료 | 무료 |
| 교육기간 | 2023년04월03일 ~ 2023년04월27일 |
| 교육장소 | 서초모자보건지소 '건강키움방' |
| 모집인원 | 회차당 정원 4명 |
| 접수방법 | 온라인접수 |
| 선정방법 | 선착순 |
골반, 꼬리뼈, 손목 어깨 등에 도움이 되는 운동이 진행되고, 집에서도 운동을 지속할 수 있도록 지도해주신다고 합니다.
출산한 지 얼마안된 엄마들과 교류를 할 수 있는 점도 장점으로 꼽았다. 수업 전 후에 수업에 참여하는 엄마들과 이야기를 나눌 시간이 있어 육아정보도 나눌 수 있다. 수업이 진행되는 건강키움방 바로 옆에는 수유실이 있으며 수유쿠션, 전자레인지 등이 구비되어 있어 아이와 함께 이용도 가능하다.
올해부터는 필라테스 운동을 하는 동안 아이의 보육도 가능하다고 하니 아기를 돌봐 줄 사람이 없어 망설이지 않고 신청하셔도 됩니다.
한 달에 4회 수업이 진행이 되는데 모두 참석이 가능하신 분만 신청바라며 수강취소를 원할 경우 전화나 건강부모e음을 통해 반드시 수강취소를 해주시기 바랍니다.
준비물은 운동복과 손목이 불편하신분은 손목아대를 준비해 주세요.
서초구 보건소 산후 필라테스 많은 분들이 관심을 가지고 등록을 하셔서 그 다음달을 기다리기도 하니 접수 일정을 놓치지 마세요.
강좌신청 건강부모e음 누리집
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